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小伙子虐跑步機(jī)，感覺跑步機(jī)都跟不上了

在跑步機(jī)上跑步最佳速度應(yīng)根據(jù)個人的體質(zhì)來決定，年青人速度最好快速調(diào)在1筄20米，慢速調(diào)在10米/筄。老年人，跑步機(jī)速度調(diào)整在最快10米/秒，最5米至8米/秒。由此看出，這小伙子真的很牛逼啊。